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Aunque muchas personas utilizan bolsas de plástico para guardar o recalentar alimentos por comodidad, especialistas en salud advierten que esta práctica puede tener efectos negativos tanto para el organismo como para el entorno.

La respuesta varía según tu lugar de origen, pero probablemente sea algún tipo de caldo humeante servido en un tazón.

A muchos nos ha pasado alguna vez que al levantarnos rápido, tras haber estado un largo periodo de tiempo sentado o tumbado, sentimos un mareo incómodo que nos hace detenernos un minuto. ¿Por qué nos pasa? Se debe a una adaptación lenta del organismo al cambio de presión arterial, la llamada hipotensión ortostática o postural. Sanitas explica qué es en un comunicado.

El jefe de Servicio de Angiología y Cirugía Vascular del Hospital Ruber Internacional, Pablo Gallo, ha recomendado prestar atención a cambios en las piernas, ya que los problemas de circulación y complicaciones vasculares pueden manifestarse a través de pesadez, hinchazón y otras molestias en las extremidades.

Madrid.- Investigadores del Centro Nacional de Análisis Genómico (CNAG), en colaboración con la Universidad Goethe de Fráncfort, lograron descifrar el líquido cefalorraquídeo, un fluido transparente que rodea el cerebro y la médula espinal, con el objetivo de comprender mejor la evolución de los tumores cerebrales y su resistencia a los tratamientos.

La contaminación del aire se ha convertido en una preocupación creciente para la comunidad científica, no solo por sus efectos sobre los pulmones o el sistema cardiovascular, sino también por su posible impacto en el cerebro.

Dormir bien no solo ayuda a sentirse descansado. También influye en el funcionamiento del cerebro, la memoria, el estado de ánimo y la salud del corazón. Con el paso de los años, muchas personas notan cambios en la forma en que duermen: el descanso puede volverse más ligero, los despertares nocturnos son más frecuentes y el horario de sueño suele adelantarse.

EFE.- Tener un sueño de calidad, sin desvelos, cuando las pantallas del móvil o la táblet han ocupado gran parte de las últimas horas del día, no es una tarea sencilla. Vivimos en una sociedad hiperconectada e hiperproductiva en la que descansar bien cada vez es más complicado, con las consecuencias que esto entraña para la salud física y mental.

La obesidad suele relacionarse con el exceso de peso y con enfermedades como diabetes o problemas cardiovasculares. Sin embargo, la investigación científica ha revelado un vínculo menos conocido: el exceso de grasa corporal también puede afectar la forma en que el organismo utiliza ciertos nutrientes esenciales.

En la conversación sobre cáncer, el foco suele estar en quimioterapia, cirugía o inmunoterapia. Pero hoy, cada vez más especialistas insisten en que la calidad de vida en el paciente oncológico no depende únicamente del tratamiento médico, sino también de factores cotidianos como la nutrición, el ejercicio, el sueño y el manejo del estrés.

Escuchamos siempre que es importante estirar antes y después de hacer ejercicio porque ayuda en la recuperación.

Crujir los dedos es un hábito muy común que genera dudas sobre la salud de las manos. Muchos temen que esta costumbre cause artritis o dolor articular, por lo que resulta fundamental conocer qué dice la ciencia al respecto.

El huevo es un alimento rico en proteína además de las múltiples propiedades que posee como la vitamina A, B2, B12, D y K, sin embargo el consumo no es la única forma de utilizarlo.

El ejercicio intenso, como las carreras cortas o sprints, surge como una pieza clave para la salud mental. Realizar estas rutinas breves previene episodios de angustia y aleja la ansiedad de forma natural.

Cuando el estómago o los intestinos están irritados —ya sea por náuseas, diarrea o durante la recuperación tras una cirugía— la elección de los alimentos puede influir mucho en cómo se siente el organismo. Optar por comidas ligeras y fáciles de digerir permite que el aparato digestivo trabaje menos y favorece una recuperación más rápida.

Las botellas reutilizables se han convertido en un objeto indispensable para muchas personas. Están en mochilas escolares, escritorios de oficina, gimnasios y automóviles.

Una dieta rica en cereales integrales, frutas, legumbres, frutos secos y semillas, todos ellos fuente de fibra, puede tener enormes beneficios tanto para el cuerpo como para el cerebro.

El consumo de suplementos de magnesio se ha disparado en los últimos años, impulsado por su reputación como aliado contra el insomnio, el cansancio persistente y el estrés. Sin embargo, médicos y especialistas en nutrición advierten que su uso sin control profesional puede acarrear efectos adversos, especialmente en personas con determinadas condiciones de salud.

Cada verano resurgen los mismos consejos para combatir el calor: beber más agua, evitar el sol directo y añadir unas gotas de limón al vaso. La escena es casi automática. El cítrico se exprime con la promesa implícita de que no solo refresca, sino que hidrata mejor.

La alimentación es un factor determinante en la calidad de vida de las personas. Un análisis masivo comprueba este hecho al mostrar cómo las dietas vegetarianas y veganas disminuyen la probabilidad de desarrollar tumores.