Dormir bien no solo ayuda a sentirse descansado. También influye en el funcionamiento del cerebro, la memoria, el estado de ánimo y la salud del corazón. Con el paso de los años, muchas personas notan cambios en la forma en que duermen: el descanso puede volverse más ligero, los despertares nocturnos son más frecuentes y el horario de sueño suele adelantarse.

Aunque tradicionalmente se asocian las enfermedades reumáticas con adultos mayores, cada vez más jóvenes presentan síntomas que no deben ser subestimados. En el marco del Día Mundial de las Enfermedades Reumáticas, especialistas advierten que el dolor persistente en articulaciones puede ser una señal temprana de condiciones como artritis juvenil, lupus o espondiloartritis.

Madrid.- El consumo elevado de alimentos ultraprocesados (UPF, por sus siglas en inglés) está relacionado con una menor fertilidad en los hombres, con un crecimiento más lento del feto y con sacos vitelinos más pequeños (una membrana esencial para el desarrollo del embrión en las primeras semanas), según un estudio.

Santo Domingo.-El incremento de infartos en personas menores de 50 años se ha convertido en una señal de alerta para la comunidad médica.

Realizar ejercicios específicos para el dolor articular alivia las molestias y devuelve la movilidad al cuerpo. No hace falta correr maratones; bastan rutinas constantes para lubricar las rodillas y disminuir la rigidez de forma efectiva.

Aunque muchas personas utilizan bolsas de plástico para guardar o recalentar alimentos por comodidad, especialistas en salud advierten que esta práctica puede tener efectos negativos tanto para el organismo como para el entorno.

La respuesta varía según tu lugar de origen, pero probablemente sea algún tipo de caldo humeante servido en un tazón.

A muchos nos ha pasado alguna vez que al levantarnos rápido, tras haber estado un largo periodo de tiempo sentado o tumbado, sentimos un mareo incómodo que nos hace detenernos un minuto. ¿Por qué nos pasa? Se debe a una adaptación lenta del organismo al cambio de presión arterial, la llamada hipotensión ortostática o postural. Sanitas explica qué es en un comunicado.

El jefe de Servicio de Angiología y Cirugía Vascular del Hospital Ruber Internacional, Pablo Gallo, ha recomendado prestar atención a cambios en las piernas, ya que los problemas de circulación y complicaciones vasculares pueden manifestarse a través de pesadez, hinchazón y otras molestias en las extremidades.

Madrid.- Investigadores del Centro Nacional de Análisis Genómico (CNAG), en colaboración con la Universidad Goethe de Fráncfort, lograron descifrar el líquido cefalorraquídeo, un fluido transparente que rodea el cerebro y la médula espinal, con el objetivo de comprender mejor la evolución de los tumores cerebrales y su resistencia a los tratamientos.

La contaminación del aire se ha convertido en una preocupación creciente para la comunidad científica, no solo por sus efectos sobre los pulmones o el sistema cardiovascular, sino también por su posible impacto en el cerebro.

Dormir bien no solo ayuda a sentirse descansado. También influye en el funcionamiento del cerebro, la memoria, el estado de ánimo y la salud del corazón. Con el paso de los años, muchas personas notan cambios en la forma en que duermen: el descanso puede volverse más ligero, los despertares nocturnos son más frecuentes y el horario de sueño suele adelantarse.

EFE.- Tener un sueño de calidad, sin desvelos, cuando las pantallas del móvil o la táblet han ocupado gran parte de las últimas horas del día, no es una tarea sencilla. Vivimos en una sociedad hiperconectada e hiperproductiva en la que descansar bien cada vez es más complicado, con las consecuencias que esto entraña para la salud física y mental.

La obesidad suele relacionarse con el exceso de peso y con enfermedades como diabetes o problemas cardiovasculares. Sin embargo, la investigación científica ha revelado un vínculo menos conocido: el exceso de grasa corporal también puede afectar la forma en que el organismo utiliza ciertos nutrientes esenciales.

En la conversación sobre cáncer, el foco suele estar en quimioterapia, cirugía o inmunoterapia. Pero hoy, cada vez más especialistas insisten en que la calidad de vida en el paciente oncológico no depende únicamente del tratamiento médico, sino también de factores cotidianos como la nutrición, el ejercicio, el sueño y el manejo del estrés.

Escuchamos siempre que es importante estirar antes y después de hacer ejercicio porque ayuda en la recuperación.