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Dormir no siempre depende de estar exhausto. Muchas veces el verdadero obstáculo no es la falta de sueño, sino la tensión acumulada en el cuerpo al final del día. Hombros rígidos, mandíbula apretada y respiración superficial son señales de que el organismo sigue en estado de alerta o con estrés.

La relación entre las redes sociales y la adolescencia vive ahora bajo un foco enorme de luz y debate. Sabidos los efectos que generan en la psicología de un chico o una chica de estas edades, efectos que asustan, se suma el factor político: el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha planteado su prohibición para menores de 16 años.

La enfermedad cardiovascular continúa siendo la principal causa de muerte en el mundo, tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, durante décadas fue percibida y estudiada como un problema predominantemente masculino.

El esmalte de uñas en gel es el favorito de muchas por sus hermosos colores y acabado brillante. El problema llega cuando toca retirarlo. Ceder ante la tentación y arrancarlo de galón cuando las puntas se empiezan a levantar es tentador, pero el resultado serán unas uñas débiles y opacas.

Intentas estudiar algo. Te cuesta. Lees el texto una y otra vez pero no retienes nada.

El despertar pesado, la niebla mental y la fatiga al abrir los ojos responden a un fenómeno biológico conocido como inercia del sueño. Vencer este letargo mejora la productividad y el descanso diario al facilitar una transición fluida entre el reposo profundo y la actividad física.

En la década de los 90, Alan Reeves era parte de un grupo famoso de strippers, Dreamboys, con el que subía a los escenarios y se quitaba públicamente la ropa. Fue tan famoso que incluso hizo parte de la película de las Spice Girls, titulada Spice World.

Un tumor que contiene cabello, dientes e incluso tejido similar a piel o grasa suena a historia de terror médico, pero tiene una explicación científica. Se llama teratoma y, en mujeres, suele aparecer en los ovarios como un teratoma quístico maduro, también conocido como quiste dermoide.

La alimentación puede reflejarse en el cuerpo de formas inesperadas. Más allá del peso o la energía, ciertos nutrientes también influyen en la apariencia de la piel.

El hombro congelado, conocido también como capsulitis adhesiva, es una afección articular que provoca dolor intenso y pérdida de movilidad en el hombro. Aunque puede afectar a cualquier persona, se ha observado que es más común en mujeres de mediana edad, especialmente durante la menopausia.

La tendencia de la glass skin ha conquistado el mundo de la belleza. Se trata de una piel que luce tan lisa, hidratada y luminosa que parece reflejar la luz como el cristal. No significa tener un rostro sin poros ni textura, significa alcanzar un acabado saludable y radiante gracias a la combinación de cuidados básicos y, en ocasiones, un toque de maquillaje.

El trastorno dismórfico corporal es una condición de salud mental que altera la percepción de la propia imagen física. Esta obsesión por la apariencia genera un sufrimiento que requiere atención por parte de un profesional de la salud mental.

El periodo posterior al nacimiento del bebé suele generar múltiples dudas, especialmente en torno al sangrado que aparece tras el parto y su duración. La idea de que puede extenderse alrededor de 40 días no es solo una creencia tradicional, sino que guarda relación con el proceso natural de recuperación del útero.

La vacuna contra cáncer de mama triple negativo, el subtipo más agresivo y con menos opciones terapéuticas, ha mostrado resultados iniciales prometedores. La ciencia ensaya ahora una estrategia que busca entrenar al sistema inmunitario para reconocer al enemigo antes de que vuelva.

Un vaso de agua tibia con limón cada mañana se ha convertido en un ritual casi obligatorio en redes sociales y rutinas de bienestar. Se le atribuyen propiedades para activar el metabolismo, limpiar el organismo y reducir grasa corporal.

Madrid.- No existen “vitaminas milagro” para adelgazar, pero ciertos micronutrientes pueden convertirse en aliados dentro de un plan integral que combine alimentación equilibrada, actividad física y supervisión médica.

SANTO DOMINGO.- “Las hormonas son las mensajeras que coordinan todo el proceso reproductivo femenino. Regulan el crecimiento y la maduración del óvulo, la ovulación, la preparación del endometrio para la implantación y el mantenimiento temprano del embarazo. Cuando este delicado equilibrio hormonal se altera, la ovulación puede no ocurrir o no ser adecuada, afectando directamente la fertilidad”.

El “signo” característico de este estilo de maquillaje es el delineado, con colita recta y ahumado, dándole al ojo una forma almendrada y relajada.

SANTO DOMINGO.-Mañana 14 de febrero, el mundo conmemora el Día del Amor, pero más allá de los gestos románticos, regalos y las celebraciones tradicionales, esta fecha también puede convertirse en un momento propicio para reflexionar sobre los desafíos que enfrentan las parejas en la sociedad contemporánea.

Christie O’Sullivan de Trinity, Florida, ha pasado 21 Días de San Valentín con su esposo, pero su celebración favorita fue una que pasó con una amiga antes de casarse.