En esencia, el secreto de una rutina de ejercicio saludable es sencillo: encuentra maneras de moverte. Hoy en día hay opciones ilimitadas, pero el mejor ejercicio es el que te divierte lo suficiente como para seguir haciéndolo.

En esta temporada invernal, es común que las bajas temperaturas nos paralicen y no nos permitan hacer nuestras actividades cotidianas, pero existen ciertos tips que pueden ayudarte a no sentir tanto frío.

La gripe aviar ha sido una de las grandes preocupaciones sanitarias de 2024 y todo apunta a que lo seguirá siendo en 2025. Hasta el momento, el país más afectado por un brote reciente está siendo Estados Unidos, donde el virus ha afectado ya a muchas especies animales más allá de las aves. De hecho, las vacas están siendo grandes difusoras de la enfermedad. Buena parte de las personas infectadas son granjeros que trabajan con estos animales y que, por suerte, han pasado la enfermedad con síntomas más o menos leves. Sin embargo, un nuevo caso detectado en Louisiana ha sacado a la luz una mutación que ha causado preocupación entre los expertos.

El té es una de las bebidas que más solemos consumir, sin saber que libera millones de microplásticos, de acuerdo con un reciente estudio.

El 2025 sin duda se ve prometedor con estos avances médicos que ha dejado la ciencia y que nos ayudarán a entender mejor los procesos para ciertas enfermedades incurables, o que incluso ya se pueden tratar como la esperanza de que sean el principio de una cura a estos males.

Según la Sociedad Española de Neurología, cuatro millones de españoles sufren insomnio. Entre ellos, varios recurren a suplementos de magnesio con el fin de conciliar el sueño.

La lima es una de las frutas que más solemos consumir, sin embargo, pocos sabemos cuáles son sus beneficios y cada cuánto tiempo podemos comerla.

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel. Se manifiesta con lesiones rojas cubiertas de escamas plateadas. Sus causas son variadas y es una combinación de ellas lo que determina su aparición.

Algunos remedios caseros, como las compresas frías, el bicarbonato de sodio, la solución salina y la manzanilla, ayudan a calmar el enrojecimiento, la comezón y el ardor que causa la alergia al acrílico. Sin embargo, lo primero que debes hacer es evitar la exposición al material.

Un accidente con fuego puede suceder en cualquier momento, por eso es importante tener el conocimiento de cómo tratar las quemaduras leves.

Las bacterias son algo que encontramos en muchos elementos, pero uno de los más importantes y en los que mayormente debemos poner atención, sin duda es en los productos para nuestra alimentación.

Si no sabes qué hacer si se te sube la presión arterial o a un familiar cercano, es indispensable saber cómo funciona el organismo y por qué ocurre este padecimiento.

Pasar largas horas frente a la pantalla se ha convertido en una parte inevitable del trabajo de muchas personas. Sin embargo, este esfuerzo constante puede tener efectos negativos en nuestra visión. Si alguna vez has sentido que tus ojos arden, se resecan o te duele la cabeza, seguro sabes de lo que estamos hablando: la fatiga visual laboral.

El color de la cera del oído, también llamada cerumen, es una señal reveladora sobre su estado y su función. Desde el característico amarillo pálido, pasando por anaranjado, marrón y hasta negro, cada variación refleja el paso del tiempo o situaciones asociadas con nuestra salud auditiva.

Un equipo de científicos suecos ha publicado el estudio que todos queríamos leer. Un estudio que señala que el consumo ocasional de algún pastelito puede ser mejor para el corazón que una dieta totalmente libre de azúcar. Ojo, que hay muchos warnings a tener en cuenta, pero aun así es un estudio interesante.

La creatina es un ácido orgánico que, de manera natural, se produce en nuestro hígado, riñones y páncreas. Como tal, se encuentra en las células del cerebro y, en su gran mayoría, concentrado en los músculos.